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lunes, 3 de marzo de 2014

Mental Wars

Antes de incluir en codón desastre el presente artículo, solicité su opinión a una psiquiatra del Centro de Salud Mental  (CSM) de Figueres, donde funciona un servicio para adultos así como especialistas en salud mental infantil y juvenil. Lo encontró acertado. "Responde a la realidad", me dijo. También he encontrado datos en "The New York Times". Si se escatima presupuesto en la atención mental de soldados en activo o retirados, se les condena a padecer enfermedades mentales graves. Sus familias sufren las consecuencias. Las enfermedades mentales con frecuencia se ignoran. No se llegan a diagnosticar. No se tratan. Existen antipsicóticos de nueva generación, que, aunque no son perfectos, controlan los síntomas y permiten al paciente llevar una vida normal. La vida militar es estresante. Genera cambios imborrables en el cerebro.

Que la Administración estadounidense desproteja la salud mental de quienes han servido a su país en destinos peligrosos, es casi un delito. Y existen muchos agravantes: en ocasiones se obliga a los soldados a perpetrar acciones de muy discutible ética.

Con aspirinas no se curan enfermedades malignas

Para que no cometan suicidio o se conviertan en homicidas en sus barrios, EE.UU. cree resolver el problema de sus soldados con 125 millones de dólares, pero no es cuestión de dinero.

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Juana Carrasco Martín
juana@juventudrebelde.cu
Los esfuerzos de las autoridades militares para prevenir las enfermedades mentales en sus tropas son inefectivos. Lo afirma el diario USA Today, que acude a los criterios dados a conocer por el estudio de un panel de científicos.
La cuestión es que el Ejército ha creado un programa para tratar a un millón de soldados, que han participado en las guerras de Iraq y Afganistán, y les cuesta 125 millones de dólares; pero es evidente que sigue en aumento el número de quienes son diagnosticados con PTSD (Desorden de estrés postraumático), prácticamente mil cada semana.
Y en realidad, las entidades de quienes hacen las guerras han producido no un solo programa, sino docenas de ellos. Todo parece indicar que no funcionan, y el propio Pentágono requirió el estudio.
A la conclusión de la ineficacia del costoso programa y esfuerzo del Ejército —llamado Comprensiva buena forma del soldado—, ha llegado un comité de 13 expertos del Instituto de Medicina de las Academias Nacionales —que han sido avalados por los registros del Departamento de Asuntos de los Veteranos—, y entre quienes se encuentra David Rudd, vicerrector de la Universidad de Memphis y toda una autoridad sobre el suicidio entre militares, quien enfatizó: «No hay indicaciones sustantivas de efectividad y lo más importante, no hay evidencia de un impacto duradero».
La situación es que desde que el programa se inició en el año 2009, el número de suicidios se ha incrementando, por lo que no puede verse con optimismo este esquema preventivo que debe enseñar a soldados y sus familiares a mirar con confianza y tranquilidad la vida, cultivar fuertes relaciones sociales y ser emocionalmente flexibles ante las circunstancias.
En la vida real, el programa no previene enfermedades mentales que son contraídas en los escenarios bélicos, donde en más de una década han sido testigos de cualquier tipo de horrores y también crímenes de guerra.
De ahí vienen, cuando menos, la marcha cual zombies, las conductas inciertas ante las adversidades, la constante falta de sueño o las terribles pesadillas, el temor a la vida social o su rechazo, la ansiedad, la depresión y hasta el abuso de sustancias tóxicas, y también cosas tan graves como violencia intrafamiliar o hasta ira asesina.
Las guerras de Afganistán e Iraq también han malparido otro dramático fenómeno, una generación de veteranos con lesiones cerebrales. El Centro de Defensa y Veteranos con Heridas Cerebrales —citado por el diario The Wall Street Journal— tiene cifras escalofriantes de vidas truncadas de manera tan espantosa: entre el 1ro. de enero de 2001 hasta el 30 de septiembre 2013, más de 265 000 efectivos estadounidenses sufrieron heridas en el cerebro, la mayoría hasta cierto punto leves. Pero unos 26 250 han sido golpes penetrantes en la cabeza y en el cerebro, clasificados entre moderados y severos.
Planes y programas no van a la verdadera razón de estos males, cuando la solución a los costos monetarios y sobre todo los humanos sería fácilmente encontrada. Solo hay una forma de prevención: terminar las guerras, incluidas las ocultas o enmascaradas en conflictos fraticidas, y no iniciar nuevos combates desde la prepotencia, desde la avariciosa pretensión de ser dueños y señores del mundo y de sus riquezas.
Las aspirinas no curan males mayores, los tumores malignos necesitan generosas cirugías radicales.

Stilettos y yoga



Cira, mi maestra de hatha yoga.
Practico hatha yoga hace mucho tiempo. En Estados Unidos tuve una excelente instructora. Gratis en la WMCA. Por eso no me he cortado un pelo en ofrecer el presente artículo. No es publicidad encubierta. Pero la instructora o maestra Yamuna Zake me parece seria. Hay muchos/as cantamañanas subidos al carro del yoga. Y ojo, que en manos inexpertas puede ser hasta peligroso. El yoga no sirve para adelgazar, a no ser que se practiquen tablas como el "saludo al sol" más de 20 veces. El artículo que verán apareció en "El País". La horterada de referirse a Zake como "la gurú", es de la persona que editó el asunto.
Yo diría maestra. Lo de subirse a tacones vertiginosos por mandato de la moda, lo encuentro horrible. Pero que cada uno/a haga lo que le pida el cuerpo. Me importa un bledo.
 La señora Ortiz Rocasolano es experta en taconazos. Se le da de miedo eso de llevar los puñeteros Manoles (diseño de Manolo, confección en Firenze, claro) de ¿400? euros. Los lleva mucho donaire. Pero si tropieza, se mata, la pobrecita.
Me atrevo a advertir que la práctica de yoga, como la de cualquier otra actividad física, de no ser constante, sistemática, organizada y con moderación, pues no beneficia. El Nirvana no existe. Namaste.

"Cuando se pregunta a Yamuma Zake* el porqué de sus clases, la respuesta es sencilla y casi
inmediata: "Decidí crear este tipo de clase porque muchas de las chicas jóvenes que veo por la calle no saben andar con tacones. Lo que hago en mis clases es enseñarles a alinear y fortalecer el pie para todas puedan utilizar aquel zapato que quieran", apunta. Zake asegura que hay que prestar más atención a los grandes olvidados de nuestra anatomía: "Si preguntas a la mayoría de la gente que acude habitualmente al gimnasio, ninguno de ellos cuidará lo que quizá sea una de las partes más importantes del cuerpo, sus pies", cuenta la terapeuta corporal. Tiene 59 años pero lleva 15 desarrollando lo que ha bautizado como foot fitness (el fitness de los pies), una disciplina específica dentro de la revolucionaria técnica que la popularizó: el Yamuma Body Rolling fitness and therapy system (ejercicios corporales).
Esta gurú del cuerpo ya ha recorrido medio mundo impartiendo su técnica en clases exclusivas para que sus alumnos logren un cuerpo sano y en pleno funcionamiento con el mínimo esfuerzo, pero ha sido el foot fitness el que le ha llevado al disparardero de la atención mediática. Y, ¿cómo funciona su técnica?

Yoga
Foto: Yamuma Zake
La clave es saber equilibrar nuestro peso cuando caminamos. ''Lo que primero analiza es si mis alumnos realmente utilizan todas las partes de sus pies. Lo siguiente es estimular y despertar sus talones. Es importante, ya que cuando vas con tacones se tiende a caminar desde los talones y luego seguir adelante. Yo les enseño cómo estirar y fortalecer los dedos del pie y metatarsos. Con los stilettos puestos, les enseño cómo cambiar su peso del dedo pequeño del pie al dedo gordo para que puedan repartir el peso y no les causen dolor", explica.
El ritual de sus clases es sencillo: de manera personalizada, Zake asiste a cada una de sus alumnas. Tras realizar los ejercicios que acabamos de contar, ellas se ponen los tacones, pasean por su estudio y se enfrentan a la mirada inquisitiva de Yamuna. Aquí les vendría a realizar un análisis DAFO: qué debilidades y vicios adquiridos arrastran al usar tacones y cómo pueden rectificarlos.

Yoga
Foto: Yamuma Zake
En tan solo una hora, todo tipo de mujeres se reunen en el West Village para corregir lo que quizá es la gran asignatura pendiente: la postura. Este es el pilar central de las clases de la estadounidense. "Es fundamental trabajarla, ya que los ejercicios se basan y giran entorno a ella". Para corregir malos hábitos, Zake ha ideado una serie de ejercicios con pelotas de diferentes tamaños (las más pequeñas las comercializa en su web: lisas y con pinchos).
¿Funcionan sus ejercicios para las adictas a los tacones de vértigo? "A menudo me preguntan qué zapatos puedo recomendar. Tienes que mezclar diferentes alturas, independientemente del tacón, para que tus pies y los músculos de las piernas no se acomoden a una misma forma y posición", confiesa. Todos sus consejos y falsos mitos se pueden encontrar en sus dos libros: The Ultimate Body Rolling Workout: The Revolutionary Way to Tone, Lengthen, and Realign Your Body (2004) y Body Rolling: An Experiential Approach to Complete Muscle Release (1997).

Yoga
Foto: Yamuma Zake
La gurú defiende que, con su técnica, sus alumnas pueden andar kilómetros con tacones sin sufrir. Como si quieren dormir con ellos, el dolor desaparece de sus vidas. Por fin alguien puede hacer suya una de las frases más emblemáticas de Marilyn Monroe: "Dale a una mujer el zapato perfecto y conquistará el mundo". Ahora sabemos que para conseguirlo, necesitaremos educar a nuestros pies. A más de una le hubiera interesado esta información hace unos años. Aunque, cosas de la ficción, nunca vimos a Carrie Bradshaw sufrir por sus Manolos.
*Zake visitará España en julio

Magic by Zato Novo

¿Es posible realizar un mapa de la distribución y frecuencia estadística de los nombres de los empadronados en un extenso territorio?. Bueno, a la antigua usanza, a mano, se tardaría años. Tal vez décadas. Por eso me ha gustado tanto la información sobre el trabajo de la empresa de diseño de programas (software) Zato Novo. Detrás se encuentra la imaginación de Brian Lee, Les dejo el link. Mola.

"Using US census data this map looks at how names have grown and waned in popularity in different states since the early 1900s. Creator Brian Lee Yung Rowe points out in a blog post how certain names are broadly used, while others are much more popular in specific geographical areas.

Put a name into the box and choose whether you want to look at male or female names. The states will be highlighted according to the proportion of the babies called that name. We really like this map because it allows you to clearly see the spread of a single name but the colour scale does depend on the basis of each individual one's popularity so be wary of making comparisons"

Who made this? Brian Lee Yung Rowe of Zato Novo


The Laboratory

Working Papers

  • Rowe, Brian Lee Yung. Modeling Data With Functional Programming In R. Chapman & Hall/CRC Press. To be published in 2015.
  • Rowe, Brian Lee Yung. Detecting regime change in irregular time series.
  • Rowe, Brian Lee Yung. Power law properties of Twitter tweet behavior.
  • Rowe, Brian Lee Yung.

domingo, 2 de marzo de 2014

S.H.I.E.L.D.

Salvador Puig Antich

40 anys d´un crim d´estat.

Remember Hiroshima

Mushroom cloud from the Operation Castle Bravo nuclear explosion in the Bikini Atoll, Marshall Islands
La foto es de las Fuerzas Aéreas estadounidenses. La vergüenza también. Un genocidio que no debemos olvidar. Ni repetir.


"The Marshall Islands are marking 60 years since the devastating US hydrogen bomb test at Bikini Atoll, with exiled islanders saying they are too fearful to ever go back because of nuclear contamination.

Part of the intense cold war nuclear arms race, the 15-megatonne Bravo test on 1 March 1954 was a thousand times more powerful than the atomic bomb dropped on Hiroshima. It exposed thousands in the surrounding area to radioactive fallout".

Yahoo sexista

Rihanna
Las mujeres no somos carnaza. Stop sexual harrasment. Now.
Stop sexual abuse. We are not flesh. You indecent bloody Yahoo.